NUEVO GRUPO – MINDFUL EATING Y MANEJO DEL PESO

Desde INLE Psicología hemos percibido a través de nuestros participantes del programa de reducción de estrés y de los talleres realizados a particulares y empresas la necesidad de conseguir una alimentación más consciente y también la dificultad en muchas ocasiones de conseguir mantener un peso y hábitos saludables, así como lo asociado que esto está a nuestras emociones y pensamientos.

Llevamos mucho tiempo trabajando con obesidad, sobrepeso, o simplemente con la instauración de hábitos y desde el próximo 13 de Mayo de 2016 comenzaremos un nuevo grupo de Mindful Eating y manejo del peso.

Este grupo está planteado desde un enfoque multidisciplinar, aunque las sesiones tratarán principalmente sobre Mindfulness y Psiconutrición también contaremos con visitas de expertos en alimentación desde el punto de vista médico, el aprendizaje de recetas saludables o el ejercicio recomendado.

A diferencia de otros grupos no tendrá un carácter general sino que iremos concretando y trabajando en objetivos grupales e individuales con el fin de ayudar a los participantes a conseguir sus objetivos y a lidiar con las dificultades que aparezcan por el camino.

No queremos enseñar a hacer dieta, sino a instaurar hábitos, hábitos saludables que nos acompañen el resto de nuestra vida.

Aprende una nueva forma de relacionarte con tus emociones, pensamientos y con la comida, invierte este tiempo en cuidar tu salud, que es lo más importante que tenemos.

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Te esperamos.

Inscripciones e información: grupos@inlepsicologia.es