MEJORA TUS RELACIONES SEXUALES CON MINDFULNESS
¿Te gustaría mejorar tus relaciones sexuales? A veces por motivos de rutina con la pareja, otras porque la cabeza te juega malas pasadas…...
MEJORAR LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN A TRAVÉS DEL MINDFULNESS
¿Notas que te distraes con facilidad? ¿tu atención no se mantiene en la tarea todo el tiempo que deseas o con la intensidad que...
CÓMO SER FELIZ Y MINDFULNESS
Cada vez son más las personas que esperan a la felicidad como si de algo tangible se tratara, como si fuera algo que llega, algo externo...
MBSR: Programa de 8 semanas de Reducción de Estrés basado en Mindfulness
Hoy dedicaremos este post a explicar en que consiste el programa de reducción de estrés basado en Mindfulness, ya que hemos abierto las...
MINDFULNESS Y ESTRÉS
El estrés es uno de los males que afecta a gran parte de la sociedad hoy en día. Todos hablamos u oímos a la gente que nos rodea hablar...
COMER CONSCIENTE O MINDFULNESS EN NUESTRA ALIMENTACIÓN
“Yo soy consciente de cómo como y lo que como” ¿Estas seguro? En ese caso… tu eliges totalmente libremente…en ese caso tu sabes qué te...
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS
Tanto el Mindfulness como la Inteligencia Emocional son dos temas de actualidad y con mucho en común. ¿En qué se relaciona el mindfulness...
QUÉ ES MINDFULNESS Y CUALES SON SUS BENEFICIOS
Mi propia definición de MINDFULNESS es el entrenamiento de la atención para poder estar en el presente y alejarnos de todo lo...
