COMUNICACIÓN Y MINDFULNESS
Todos alguna vez nos hemos encontrado sumergidos en nuestros pensamientos mientras al mismo tiempo otra persona estaba hablándonos. Esto...
5 MOTIVOS PARA LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS EN NIÑOS
Como ya sabemos y hemos explicado en otros posts Mindfulness consiste en la práctica y la capacidad de prestar atención al momento...
¿POR QUÉ NOS DA TANTO MIEDO LA SOLEDAD?
Estar o quedarse sol@, es uno de los miedos más comunes en la sociedad actual. Incluso estando rodeados de gente nos sentimos solos. Y ya...
4 PASOS MINDFULNESS PARA SUPERAR LOS CELOS Y MEJORAR TU RELACIÓN DE PAREJA
“ Un celoso vive haciendo círculos” dijo Madeleine de Scudéry y no podemos estar más de acuerdo. Las películas y novelas de amor en...
SALIR DE TU ZONA DE CONFORT
Cuando se habla de salir de nuestra zona de confort no tiene por qué ser en cosas extraordinarias, sino que se puede comenzar poco a...
CURSO-TALLER EATING MINDFULNESS (ALIMENTACIÓN CONSCIENTE)
En ocasiones nos preguntamos por qué nos cuesta conseguir nuestras metas. Por qué si lo tengo tan claro y comienzo mis “propósitos de año...
MINDFULNESS EN TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
Como venimos diciendo a lo largo de nuestros posts, la práctica del mindfulness conlleva múltiples beneficios, entre ellos, se ha...
DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER: MINDFULNESS EN PROCESOS ONCOLÓGICOS
El diagnóstico de cáncer es un evento traumático para cualquier persona que lo recibe así como para sus familiares y entorno. El cáncer...
MINDFUNESS EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA
El experto en ciencias de la actividad física y el deporte y entrendor personal Miguel Pelayo, nos cuenta como invitado especial en...
SUPERAR LOS MIEDOS Y COMPLEJOS
El miedo y los complejos son los asesinos de la mente, los erradicadores del potencial y la goma de borrar del progreso personal. Y si...
